Кардіо Тренування
Кардіо покращує роботу серця, витривалість і допомагає контролювати вагу. Скільки кардіо-сесій ви робите на тиждень?
Перевірка Кардіо
Навіщо Кардіо?
Сприяє спалюванню калорій, покращує роботу серця й підвищує енергію для інших вправ.
Вправи на Верхню Частину
Сильні руки й плечі додають упевненості, а здорова спина покращує поставу. Яка частка ваших вправ припадає на верхню частину тіла?
Частка Upper-Body
Чому Важливі Руки й Плечі?
Здорова верхня частина тіла полегшує багато жіночих буденних завдань (носіння сумок, дітей, прибирання) й формує красивий силует.
Відгуки
“Кардіо 3 рази на тиждень дало мені швидкі результати без перевантажень.”
“Зміцнила руки, тепер покупки носити легше, та й фігура стала більш підтягнутою.”
“Йога + кардіо + верхнє тренування — і цукор тримається у відмінному діапазоні.”
“Мені подобається, що кардіо можна робити вдома (степпер, біг на місці), відчуваю більше енергії.”
“Вправи на руки й плечі дали мені відчуття сили, станула постава і розправилися плечі.”
Тарифи
Cardio Lite
2 тижні
Базове кардіо,
легкі поради,
мінімальний аналіз
Upper Focus
4 тижні
Додаткові вправи для рук і спини,
щотижневе корегування,
базова дієта
Ocean Control
6 тижнів
Поєднання кардіо + upper body,
розширений аналіз,
регулярні звіти
VIP SunsetFlow
8 тижнів
24/7 підтримка,
індивідуальний підхід,
щоденний моніторинг
Замовлення
Готові вдосконалити верхню частину тіла та підтримувати витривалість із кардіо? Заповніть форму — і ми розробимо для вас унікальний план!